訪問はりきゅうマッサージ

自分の体力維持に始めた剣道。 でもすぐ緊急事態宣言。 体育館は使えず、練習もできず。 「それでも！」と思う自分、ふと見るといやいや通うわが子。 聞いてみると「３月で剣道辞める」との答え、双子はあっさり辞めました。 春から、ひとりで剣道を続けていました。

自宅での運動 自宅でボール運動、ストレッチ、そして温灸。筋肉の緊張をほぐしていきます。 筋肉は動かしてケアします。信号待ちはチャンス。片足ジャンプ、手を回す、サーキットトレーニングのよう。 寒くても動かすのです。