訪問はりきゅうマッサージ

自分の体力維持に始めた剣道。でもすぐ緊急事態宣言。体育館は使えず、練習もできず。「それでも！」と思う自分、ふと見るといやいや通うわが子。聞いてみると「３月で剣道辞める」との答え、双子はあっさり辞めました。春から、ひとりで剣道を続けていました。

自宅での運動自宅でボール運動、ストレッチ、そして温灸。筋肉の緊張をほぐしていきます。筋肉は動かしてケアします。信号待ちはチャンス。片足ジャンプ、手を回す、サーキットトレーニングのよう。寒くても動かすのです。